Neuer Gymnastikkurs mit Shkendije Bobaj

Start: Mittwoch, 13.02.2019

Beginn: 19 Uhr

Dauer: 6 x 45 min.

Gruppengröße: Max. 6 Teilnehmer

Kosten: 90 €

An 6 aufeinanderfolgenden Mittwoch Abenden verbessern und stabilisieren wir die köperliche Leistungsfähigkeit durch:

– Mobilisationsübungen
– Kräftigungübungen
– Dehnungsübungen
– Ausdauerübungen
– Koordinationsübungen

Durch den Einsatz verschiedener Medien (Bälle, Hanteln, Thera Bänder, Wackelkissen, …) wird auf der Gymnastikmatte für Abwechslung gesorgt. Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Anmeldung bei den Therapeuten.